PALESTRA THUNDER

Le attività della Palestra Thunder

La Palestra Thunder è stata inaugurata nel 2011, dopo il cambio di gestione ed il rinnovo totale della struttura operativa che comunque già da anni svolgeva una consolidata attività su San Martino in Rio e più in generale nella provincia di Reggio Emilia..

L'esigenza di un rinnovo totale nasce dalla volontà di offrire ai soci della palestra la possibilità di frequentare un unico grande spazio che funge da luogo di ritrovo, luogo per il benessere fisico e mentale, nonché di relax.

L'offerta dei nuovi corsi permette alla Palestra Thunder di accogliere un ventaglio di utenza molto ampio, offrendo l'occasione a persone di tutte le età di essere coinvolte nelle attività che si svolgono all'interno del centro, vivendolo secondo le esigenze dettate dai bisogni più disparati, dalla salute del corpo e della mente, alla bellezza, al benessere psicofisico.

La Palestra Thunder diventa un posto accogliente come una casa ma ricco di possibilità come una piazza, dove il relax può trasformarsi in energia e salute, un posto, in definitiva, dove star bene.

Le attività proposte dallo staff della palestra sono davvero tante, con un occhio di riguardo alle arti marziali e agli sport da combattimento.

Arti Marziali

KARATE Arte marziale originaria di Okinawa, un gruppo di isole a sud del Giappone, e diffusa in tutto il mondo, tanto da essere la disciplina più praticata assieme al Judo. Consiste nell’utilizzo di tutto il corpo per sferrare colpi, quali calci e pugni, ma comprende nel suo bagaglio, anche tecniche di leva e proiezioni. Vi sono più di un centinaio di stili praticati, anche se i più famosi sono: Shotokan Ryu, Shito Ryu, Kyokushunkai, Goju Ryu, Shotokai. La pratica agonistica viene effettuata per lo più mediante competizioni a contatto leggero (kumite), ed esecuzioni di tecniche prestabilite contro un avversario immaginario (kata). 

TAI CHI Stile di arti marziali INTERNO, in cui si sfrutta e allena l'energia interna o chi, nato come tecnica di combattimento, oggi è conosciuto in occidente soprattutto come tecnica di medicina preventiva. 

CAPOEIRA Arte marziale brasiliana basata su movimenti e tecniche di calcio a ritmo di musica. Sport da combattimento

BOXE Disciplina nata in Inghilterra. Si basa sull’utilizzo di tecniche offensive effettuate con i soli arti superiori. E’ sport olimpico già da anni ed essendo molto diffuso, annovera praticanti in ogni parte del globo. La pratica sportiva vede lo svolgersi dell’attività all’interno di uno spazio delimitato chiamato ring, costituito da un tappeto sopraelevato cintato da cordoni elastici. 

THAI BOXING Arte da combattimento nata in Thailandia, e diffusa poi in tutto il mondo. E’ la più cruenta disciplina sportiva da combattimento, e per questo i suoi praticanti risultano tra i più temuti in assoluto. La fase sportiva si effettua su di un ring, e le protezioni sono i soli guantoni, paradenti e conchiglia. Nel regolamento sono consentite le tecniche di calcio, pugno, ginocchio, tecniche di lotta in piedi e proiezioni.

MMA Acronimo di arti marziali miste (mixed martial arts) è uno sport da combattimento a contatto pieno il cui regolamento consente sia di tecniche di percussione, come calci, pugno, gomitate, ginocchiate, sia tecniche di lotta, come proiezioni, leve e strangolamenti

Corsi Fitness

ZUMBA E' una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica.

TOTAL BODY Lezione di fitness che prevede esercizi di tonificazione generale effettuati a corpo libero o con l'ausilio di piccoli attrezzi, pesetti o bilancieri.

FITBOXE Consiste in esercizio fisico di tipo aerobico sfruttando le tecniche di boxe e kickboxing, a ritmo piuttosto sostenuto di musica, usando come bersaglio un sacco apposito.

YOGA Pratica ascetica e meditativa che consiste nell'esecuzione delle asana, posizioni tipiche della disciplina. Mediante la pratica fisica e mentale il praticante cerca di raggiungere una fusione con la parte divina di tutte le creature dell'universo e diventare un tutt'uno con le altre energie.

PILATES Esercizi che si concentrano sul rinforzo dei muscoli posturali, cioè quelli che aiutano a tenere il corpo eretto nella giusta posizione e forniscono supporto alla colonna vertebrale.

SALSA PORTORICANA Ballo di coppia danzato sulle note del genere musicale portoricano e cubano

Location

  • Viale della Resistenza 31
    San Martino in Rio, RE

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